あすかのブログ

こんにちはあすかです🌼「怒りは第二感情」で、「心のSOS」だとお話ししてきましたが、実はもう一つ、怒りの正体があります。それが「期待」です。一生懸命作ったごはんを、子どもが食べてくれなかったら、「せっかく作ったのに…」↓「悲しい」↓「なんで...

こんにちはあすかです🌼「他人軸」「自分軸」という言葉を聞いたことはありますか？「ちゃんと子育てしなきゃ」「子どもにはこうするべき」「周りのママはできているのに　私はできていない…」そんなふうに、周りの目や「こうあるべき」にとらわれてしまうこ...

こんにちは！あすかです🌼毎日やることに追われて休むことなんてできない！休んだら結局あとで自分が大変になる…気づいたら心に余裕がなくなって、小さなことでイライラ。SNSを見て、周りのママ比べて落ち込む。実はそれは、あなたの心が弱いからではあり...

こんにちは！あすかです🌼世間の目が気になったり、周りに合わせすぎて子育てが辛くなっていませんか？本当は違和感があるのに子どもに必要以上に怒る。実はそれは、あなたの意思が弱いからではありません。ただ、自分の本音を出す練習をしてこなかっただけな...

こんにちはあすかです🌼今でこそ私は、インスタで発信をしてイライラしない考え方子どもへの対応をエラソーに語っていますが（笑）少し前まで子どもにも、夫にも、めちゃくちゃイライラして子どもにも夫にもキレまくってました。私がイライラしてるから家の中...

こんにちはあすかです🌼穏やかな人の土台には、子どもの頃に受け取った言葉や関わり方が影響しているということをお伝えしました。今日は、もう一歩進んだお話ですただ、最初に一つだけ。今日のお話は、親を悪者にするためでも、無理に許すためでもありません...

こんにちはあすかです🌼イライラしてた頃の私はやさいしママ見るたびに「きっと元々、優しい性格なんだ」「器が大きいんだ」「私とは違うタイプなんだ」そう思っていました。でも、違ったんです！今日は、子どもに優しくできるおだやかな人がイライラした自分...

前回のブログで「イライラした時にやるべき10のこと」をお話ししました。今回はその逆です！イライラした時に、実はやらない方がいいことを10個お話しします今回の話の中では、「え！？それ、やった方が　いいことじゃないの？」と思うものもあると思いま...

こんにちは！あすかです🌼最初に、お伝えしたいことがあります。今日お話しする10個は、怒らないための方法ではありません。怒ってしまったあとや、感情に振り回されそうな時に、心を整えるための10ステップです🌼私もイライラした時に、今からお伝えする...

こんにちは！あすかです🌼別のブログでイライラは性格ではなく、心からのSOSというお話をしました。今日は、その続きです。「ちゃんとしたい気持ちが強いんだ」「抱え込みすぎていたんだ」「自分がイライラする理由は分かった」それには気づいたのに、✅ま...