未分類 上の子にイライラしてしまう…子どものケンカはこれで解決！
こんにちは！あすかです🌼「1日に何回も起こる喧嘩に、うんざり…」「上の子に怒ってしまう自分に罪悪感がある」そんな相談をたくさんいただきます。任せてください👍保育士時代に、数えきれないほど子ども同士の喧嘩を仲裁してきた私が、喧嘩の仲裁の仕方上...
2026-08
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未分類 子どもの自己肯定感の育てかたー間違った自己肯定感に要注意ー
こんにちは！あすかです🌼前回の記事では、「子どもの自己肯定感を育てたいなら、まずママ自身の自己肯定感も大切」というお話をしました。では、その上で子どもにどういった声かけや関わりをすればいいのか？今回は、今日から意識できる子どもへの対応をお伝...
未分類 子育てで一番大事にしたい「自己肯定感」って何？
こんにちは！あすかです🌼「自己肯定感を育てるのが大事」子育てをしていると、こんな言葉をよく耳にしますよね。でも、そもそも自己肯定感ってどういうこと？自己肯定感は人生を支える「心の土台」のようなもです。今回は子育てにおいてもっとも重要だと言え...
未分類 私はダメなママだ…」はもう終わり！ママの自分も好きになる1日１分秘密の習慣
こんにちはあすかです🌼また、今日もイライラしてしまった。怒りすぎた。本当はもっと寄り添ってあげたいし優しくしてあげたかったのに…。子どもに愛情があるからこそ、「もっとちゃんとしたママになりたい」と思う。でも、できなかったことばかり振り返って...
未分類 子どもの悪いところが目につくのは〇〇のせいだった！今日から子どもの見かたが変わる魔法の習慣
こんにちはあすかです🌼「なんでこの子は、 こんなことばっかりするんだろう」「何回言っても言うことを聞かない……」気づけば、子どものできていないところや困った行動ばかりに目がいってイライラしてしまう。そんなことはありませんか？でも、それはあな...
未分類 ママの睡眠が子どもの笑顔を守る！寝不足で「怒りのブレーキ」が壊れるのを防ぐ方法
こんにちはあすかです🌼「子どもが寝た！やっと自分の時間！」そう思って、つい睡眠を削っていませんか？家事を頑張ったり、スマホを見たり、「あとちょっとだけ…」と夜更かししてしまう。でも、イライラしやすいママにこそ、睡眠は絶対に削らないでほしい。...
未分類 イライラするママ必見！心と体のエネルギー残量チェック
こんにちは！あすかです🌼子どもがごはんをひっくり返した。そんなとき、「もう！何してるの！」と怒ってしまう日もあれば、「わ〜、こぼれちゃったね」と、冷静に片付けられる日もありませんか？同じことが起きているのに、なぜ反応が違うんだろう？それは、...
未分類 イライラするママに必要なのは１日の始まりに〇〇を決めること
こんにちはあすかです🌼「子どもに怒りたくない」そう思って、子どもへの声かけを勉強したり、イヤイヤ期の対応を調べたり。「どうしたら怒らずにいられるんだろう？」と、頑張っているママも多いと思います。でも、本当に必要なのは「もっと頑張ること」では...
未分類 忙しいママにこそやって欲しい！怒りを鎮める１分のジャーナリング習慣
こんにちはあすかです🌼「なんでこんなにイライラするんだろう」「また子どもに怒ってしまった…」そんなふうに、子どもにイライラしたあと、自分を責めてしまうことはありませんか？子育てをしていると、自分の気持ちをゆっくり考える時間なんて取れないです...
未分類 イライラするママにやってほしい！5分怒りから遠ざかる方法
こんにちはあすかです🌼子どもにイライラして、つい強い口調になってしまう。「怒りたくないのに…」「もっと優しくしたいのに…」それができなくて嫌になると悩んでいませんか？子どもに怒ってしまうときって、「子どもの行動」が原因だと思いがちですよね。...