こんにちは！
あすかです🌼
世間の目が気になったり、
周りに合わせすぎて
子育てが辛くなっていませんか？
本当は違和感があるのに
子どもに必要以上に怒る。
実はそれは、
あなたの意思が弱いからではありません。
ただ、自分の本音を出す練習を
してこなかっただけなんです。
自分軸を持って子育てができると
自分軸とは自分の意思で
行動を選べる状態。
自分軸が持てるようになると
🌼周りの目や世間体ではなく、
自分が大切にしたい子育ての軸が見つかる
🌼「こうするべき」に流されず、
自分の意思で子どもへの関わりが選べる
🌼「何が正しいのわからなくなる」
子育てから抜け出せる
そして、
「自分は本当はどうしたいんだろう？」
というモヤモヤを抱えた状態から抜け出し、
子育てに自信が持てるようになります！
周りにの価値観に合わせた子育てではなく、
「自分はこの子のママとして、こうしたい！」
自信を持って子どもに対応できる。
もし、他人軸の育児を続けていたら…
🌀周りの目を気にして、
子どもを怒りすぎてしまう
🌀世間体や普通に合わせすぎて、
「自分が子育てで何を大切に似たいのか」
わからなくなってしまう
🌀本当は違和感があるのに、
子どもの気持ちに寄り添えない
そして何より、
「自分の子育てなのに、誰かの期待や
世間の正解に合わせた子育て」をする
そんな状態が続いてしまうかもしれません。
だからこそ、
今の子育てに少しでも違和感があるなら、
その感覚をなかったことにしないでください！
このブログを通して、一緒に
自分が子育てで本当に大事にしたいことを
見つけていきましょう！
なぜ、自分軸でなければいけないのか？
他人軸のままでいると
自分で選んでいる感覚が
どんどんなくなっていきます。
周りの目。
世間体。
親の期待。
そういうものばかりを基準にしてると、
いつの間にか自分の本音や子どもより
「どう見られるか」を優先するようになります。
私も、
「自分がどう見られるか」を優先して
子どもに寄り添えなかったことを
後から後悔することが多かったです。
例えば、子育て広場で
息子が他の子のおもちゃを
とってしまったら
「返そうね」と無理にとって
その子に返す。
「使いたかったね」と共感してから
返せばよかったな…と後から思う。
実家の母や義母が食事を
「残しちゃダメだよ」
「吐き出すのはだめ」
と言ってたら
追い討ちをかけるように
「ダメでしょ！」と言う。
自分は子どもにどうなって欲しいのか
本当はどんな関わりをしたかったのか
何に違和感を感じているのか
そこに気づかないままだと、
また苦しくなります。
だからこそ、
他人軸の子育てから抜け出すには
まず自分の本音に気づく必要があるんです。
自分軸を作るために重要な第一歩とは
それは、
自分の感情に耳を傾けることです。
これ、実はできていない人がほとんどです。
自分軸とは、
周りの評価、世間体、社会的地位に
振り回されず、自分の本音・価値観を
一番大切にして選べる状態をいいます。
ここで大切なのは、
他人の意見を自分の考えとして
処理していないかという点です。
人はなにかをする時、
他人の意見や、自分がどう見られるか、
期待、目線、機嫌を無意識に
考えてしまうんです。
その状態では何を考えても、
他人基準の意見でしかありません。
まずは自分の違和感に気づくこと。
そして、「本当がどうしたいのか？」
と自分にじっくり聞くこと。
本音に気づくための具体的な方法
まずは、
モヤっとしたことを
書き出すことからはじめましょう！
はじめに、最近子どもに
「あんな言い方しなくてもよかったな」
と思ったことを書いてみてください。
次に、
その時、どんな気持ちを
抑えてしまった？
そして、
本当はどうしたかったのかを
正直に書いてみてください。
そして、
最後にこう聞いてみてください。
「誰の目を気にしていた？」
この質問をするだけで、
自分が何に振り回されていたのかが
少しずつ見えてきます。
本当は怒りたくないのに
怒ってしまった…
本当は違う声かけがしたかったのに
どうみられるかを気にしてしまった
自分は「こうしたい」と思ってるのに
意見を合わせるることを優先した
こういう小さな違和感の中に、
あなたの本音は隠れています。
その本音を拾ってあげることが、
自分軸の子育てをする第一歩です！
今すぐできるおすすめの習慣
今すぐできるおすすめの習慣は
SNSを見る時間を少し減らすことです。
SNSを見ている時はあなたが思っている以上に
他人の意見がとめどなく入ってきます。
心に余裕がないとき、
自分を考える余裕がないとき、
そういうときに見続けると、
「自分もこうしなきゃな」
「普通はこうあるべきなのかな」
「自分は間違っているのかな」
と、どんどん他人軸になりやすくなります。
私も子どもにイライラして
怒ってばかりの頃は
SNS中毒でした…。
まずはSNSを見る時間を10分削って
自分の本音を整理する時間を
作ってみてください。
そうすることで、
自分が本当はどうしたいのかが
少しずつ見えてきます！
大切なのは、
正しい答えを出すことではなく
自分の感情に気づいてあげることです。
まとめ
自分軸は、
いきなり完成させるものではありません。
毎日の小さな本音を拾っていくことで、
少しずつ作られていきます。
まずは、
小さな自分の本音を拾うことから
始めてください。
あなたの子育てを
自分軸にしていきましょう！
このブログが、
他人軸の子育てを
卒業するきっかけに
なったら嬉しいです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
あすか🌼
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